Power-ABC TIEFwasser

Kursbeschrieb

Deine Teilnehmenden wollen und sollen sich anstrengen. Dann sind sie zufrieden und erst dann werden sie fitter. Mit A wie Anstrengung oder Animation, B wie Body (Muskeln straffen) und C wie Cardio (Kreislauf fordern) motivierst du deine Teilnehmenden zu Höchstleistungen.

Dein Nutzen

• Das Power-ABC unterstützt dich, das wichtigste Anliegen des Aquatrainings umzusetzen, nämlich die KundInnen dazu bewegen, das Maximum aus der Lektion herauszuholen:
  A: Die KundInnen animieren, sich maximal anzustrengen und die Komfortzone zu verlassen
  B: Den Body, die Muskeln ermüden und so stärken
  C: Cardio-Training mit der intermittierenden Methode (kurze hochintensive Anstrengungen)
• Du lernst den zweiteiligen Power-ABC-Kurs umzusetzen: ein 40-minütiges Musikprogramm und ein 24-minütiges Cardio-Training mit sechs intermittierenden Ausdauerformen
• Du wendest das intermittierende Training an, eine Methode des hochintensiven Trainings (HIT)
• Diese Schulung nimmt dir die Planung und Vorbereitung deines nächsten TIEFwasser-Kurses ab, denn du kannst das Power-ABC-Programm eins zu eins mit deinen KundInnen umsetzen
• Du erhältst eine 24-seitige illustrierte Kursdokumentation mit einem fixfertigen Kurs-Rezept im TIEFwasser: Konzept und Planung über 12 Wochen, 18 Musikstücke mit der detaillierten Beschreibung von total 179 Teil-Übungen